godnatt!

uuu vilken lång dag! upp 7 (fick dock kaffe på sängen <3) å sen jobba 9-18. mycket trevliga kunder å roliga jobb idag! fick en liten lucka att slösa pengar på å.. :( ja e så dålig me pengar!!!! men de va en fin tröja ja köpte som ja tror kommer användas :)

va förbi zanna å fick fram en plan för en gammal klänning ja har, så den får ni se på fredag! å sen har ja vart i valla å planerat Damrally med mamma å johanna :)

å tränade me mica 10 till 11. snacka sen träning! gäsp.

nu; sova!

Springmeet 2014!

i helgen är det äntligen springmeet igen! ååh så kul! :D 
 
ja ska till å me jobba där! de ska bli spännande =) ska stå å göra lättare uppsättningar på folk, gratis, för att göra reklam för mig å dela ut lite visitkort =) Ska bli kul!  
Johan har precis hjälpt mig sätta ihop en design för de, ja fick ju lite brått när ja vill ha de klart till dess! Hoppas bara att dom på arkitekt kopia har tid att göra de innan helgen kommer! Håller tummarna.
 
 
 
 
Där e mitt visitkort! typ... 
 
 
 
Alla som är i östersund i helgen borde befinna sig på springmeet. 
   inte bara för att de e nice, utan för att träffa mig!  (man kan få autograf om man e snäll.)
 

barn pyssel!

när man va liten så gjorde man alltid saker till mamma å pappa. 
 små skitsaker lixxom. 
 
ja kom precis å tänka på det nu när ja pyssla ihop ett smycke ja hängde i gardinstången.
Så, ja gjorde en sak till mamma å pappa med som dom ska få imorgon! 
 
 dom håller på å gör om Jockes gamla tum till sovrum å renoverar å grejer, så tänkte att dom skulle ha nåt som passa in där =) så ja gjorde ett litet hjärta i träpärlor som ja tycker dom ska sätta ovanför sängen mittemellan dom! Hoppas dom köper min idé bara =) 
 
 
 

mysiga dagar.

 

är i stugan!

 
 
gamla bilder sen i somras =) 
 

Är i stugan!

 
gammal bild från stugan :) 
 

myser på i stugan!

Är i stugan i Åkersve, (stavning?)
Kvalitétstid! 
 
 
 


vitiligo

 
 
Vitiligo är en sjukdom som jag inte vet om så många känner till. 
Vitiligo (även leukodermi) är en autoimmun sjukdom som visar sig som bortfall av pigmentering i huden. Den inträffar allmänt hos mellan 1 % och 2 % av en population. 

Det syns mer på mörkhyade än på ljusa. 
  Jag har vitiligo. Å de suger! 
Det är inget som syns så väl på mig då jag ser till att inte bli brun. Ju brunare jag blir på resten av huden, ju mer syns mina likbleka fläckar. 
 
Det finns inget botemedel för vitiligo. Inte vad man hittat än i alla fall. 
  När jag var 7 fick ja de, om ja inte minns fel. De börja synas på armarna händerna benen & en fläck runt munnen. Vi hade precis vart i turkiet så vi trodde det bara var något som blivit där. men de försvann aldrig. Så ja, vi gick till hudläkaren å de visade sig vara vitiligo. 
 
 
 
Måna tycker synd om de mörkhyade som har detta. Men det är inte så kul för de som är ljus om hyn heller. 
 Det är många gånger folk skrattat å påpekat ; Har du failat med brun utan sol eller?! 
- nä.. jag har en hudsjukdom. 
 
jag har märkt att jag får allt mer fläckar å de skrämmer mig. för en dag kanske jag är helt blek. 
 
Solskydd 50 använder jag för att slippa få synliga fläckar. På min vanliga hud har ja så pass starka pigment så jag blir otroligt brun.
 
 Önskar ja hade mer tid att skriva om detta men nu måste ja smälla igen datorn! kanske kör ett till race senare =) 
 
 
 

äntligen fredag!

god morgon! vakna helt utvilad å mår toppen! :) är ledig idag för jag å Jonas ska åka till stugan! äntligen!
fiska, elda, mysa, städa in oss mm. hoppas på att spendera mkt tid där i sommar! vi har till å med funderingar på att bygga en bastu där :)

nu ska ja dricka mitt kaffe, äta min fil å mitt ägg, samt mitt hårdbröd ja baka igår! :D






hoppas ni får en fin fredag!

lunch

lyxar till de med lax! :) även grönsakerna i ugn ja gjorde härom dagen, å min bönsallad. mummmmsssss




that´s my name!

SANDra    
 
 
 
 
 
 
 
 

stress.

Igår stod ja i duschen vid 10 när ja hade kund strax innan 11. TIDSOPTIMIST!
Å nu har ja kund 9.30 & de har snöat ute å ja må cykla. 
   nämen här sitter ja å skriver om de istllet för att dra iväg!!!! smartass. 
 
 
stygga cam bilder.
på me mössan, ut i snön!
 
 
måste vara glad fast de snöar! ;D 
 
 
 
 
Sticker å tränar direkt efter jobbet. Sen hem til ltvättstugan. Mycket å se fram emot....

ååh de e så kul!

de e så himla kul att träna! Längtar tills de blir lite resultat så de blir ännu roligare! 
Rumpan, som ja haft ett bra tag.. sticker iaf ut å är rund å go, men magen ska bort mer så blir de ännu bättre form! Ja må läsa på mer om träning för magen för jag e lite ben besatt. 
 
 
 
 

Jag håller iaf på å lagar middag för morgondagen nu, kyckling å ungsgrönsaker - paprika, champijoner, zuccini & lök, samt en bönsallad med fetaost i :) MUMMSSSSIGT!
 
sen ska ja sova, ensam.. Godnatt.

ha-ha-ha

nu kom de en ny kategori; fit for fight 2014. Skrattretande va? har ju redan 11 & 12 ;D 
 
 
inte ny bild.
 

efter en lång dag

blir inget tränings schema idag för Mica hade inte tid som de lät. men vi ska iväg å träna i alla fall! 
 ja har precis slängt i min lite käk, stark j*vla kyckling!!, så ska smäla maten å vila lite först å hoppas på att man inte skiter ner sig där borta..
 Tror vi ska köra ben idag!, älskar de ja! men ja måste puscha mig så jävla hårt på ben för ja får sällan träningsverk när ja gör de, fast att ja varierar me övningar. Å ja kan inte köra för hårt heller pga min höft -.- 
 
 
här har vi iaf stora starka benen! å "that ass"
 
 
want it bigger, want it better! 
 

så jävla härligt!!!

svettades ihjäl på cross trainern på gymmet. röven svider lite sådär å! mmmh :)

nu ska jag jobba några timmar. sen lägga ihop nå form av tränings schema med mica :)



(men titta! fick upp en bild via telefonen)

det har iaf öppnat en hårdrocks frisör kombinerad med tatuering här i stan.
öppna på ni!, men att ta creds för att va östersund första rock salong gör ni helt fel i!
jag har inte en hårdrocks salong, men rock genre är det i alla fall...!

alltid kul med gamla bilder.

Julafton 2009!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

har absolut inte tid här!

har inte alls tid att sitta här. jag ska åka med mamma till stan om 40 min å har inte ens käka frulle -.- Sov ju hemma hos dom i valla inatt, å satan va ja sovit gott!! Sover inte alls bra när ja sover hemma själv.
 
Börjar jobba klockan 12 men ska upp å träna kondisen litte! Å ja känner mig pepp som fan ;) 
 
 
Sitter på mammas dator, så här är två bilder på mig från ett bröllop vi var på. 
 Den där lillkillen va så frän! Snacka massa band med mig, å han älskade Ozzy!
 
 
 
 
 

god natt måndag! -mobil-

Tacka fan för att denna måndag också gick fort. Ja e inte så stort fan av måndagar, men den här va en helt ok dag! Ja har jobbat på med trevliga kunder å fått vara med min mamma å pappa så ja e nöjd. 
 
 Nu har ja lega å ska sova i över 1,5 Tim... Men fastnade i mammas må bra tidning där ja läst massa intressanta saker om olika dieter, tex 5:2 , lchf & nån mer grej ja aldrig hört talas om förut!  
 Att läsa om sånt, hur man ska äta mm, gör mig lite deppig!!,  så varför gör ja de? :S 
 
Har iaf tagit före bilder idag på kroppen & hoppa spå att kunna göra mig själv nöjd på ett hälsosamt vis!  
 

sämst.

bara för att ja skriver ett inlägg om mat så glömde ja såklart min lunch hemma! -.- upp på stan å köpa finn crisp havredryck å keso.

nån dietist där ute som kan säga emot om ja inte har koll på läget här å äter helt fel? alla säger ju olika men alltid kul å höra! :)

å ingen bild kommer för sitter såklart via telefonen.
(så egentligen sitter ja med en fet godispåse. in your Face)

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0