Prommenad!
ja va ute på en ritkigt skön långprommenad med Nalle tidigare idag. Vi gick upp mot campingen å bort på ängarna åså. De va så sönt =)
Så kom de en liten tjej som leta fjärilar som hon ville fånga i en burk åså. hon va så söt!
Torsdag & fredag .
Torsdag; Jobbade lite i torsdags men fick en ganska så ledig dag ndå. Vi passade på att grilla lite lax å mysa med vin på balkongen. Senare tog jag cykeln, jonas longboarden, å drog till stan å drack öl :) Vi pausade på "våldtektsön" å drack en öl å cider. Fan va ja gillar att bara slappa runt, njuta å må gott!
Väl inne i stan så gick vi på teaterträdgården. Där e de ju riktigt mysigt! Mica & Johan kom å gjorde oss sällskap å Amandus va med också. Vi snacka lite UFO;n å grejer. Ja tror fan på sånt ja!! gör ni?
Kolla va fin han e!, min Jonas.
Fredag; Klev upp å tg hand om min vovve, käka mys frulle me smoothie & rostad macka i solen på altanen. Så himla skönt! =) Ja har de så bra nu hemma i Valla i mamma å pappas hus! Älskar såklart våran lägehet, men ja e ju husmänniska. så de e en frihet att va här!
Ja jobbade litegrann å Jonas åkte till Oviken för att köra cross.
När ja jobar klart så fick ja agera chaffis åt min bror, han har sabbat sitt knä så han har en skena på hela benet å hoppar runt på kryckor... så han kan inte göra så mkt själv han.. he he he.
men de va iaf trevligt å få va lite med han! Våran storkusin Roger är här uppe nu också så ja fick träffa han lite, han ska bo hos Jocke hela helgen =)
Kvällen tillbringades med trevligt folk hemma hos Olle (som fyllde år) & hans tjej Elin.
När vi förfestat klart bar de av på Brunkullan krogen. Där e de så härligt" mycket folk å fint =)
Medan Matilda väntade på en snubbe så stack vi å käka på kebaben. Ja e ju en tjej som alltid har cash, använder aldrig kortet, å ja har alltid påstått att på kebaben tar dom allt kontant svart. å JA de gör dom!!!
igår när ja betala så slog hon inte ens in summan, bara öppna kassan å växlade å gav mig pengar.
då sa ja; jag tar gärna kvitto.
då slog hon in summan i kassan, 79:- å sn slog hon felslag på de så de blev -79 också. å gav mig kvittot.
Jag som har kassaapparat å kan sånthär satte mig å kolla kvittot å såg de där -79 som att dom skulle gjort ett felslag. Så ja gick fram å fråga å påstod att dom måste slagit in som felslag.. Hon i kassan vågade inte säga så mkt å ägaren vart mest sur på mig... han visste väl att ja hade rätt å kommit på dom ;) haha!
plågeri.
kanske världens bästa middag.
slänger även upp en bild på de as snygga håret ja fixa idag!! 
lunch!
känner inte alls road för att jobba hela dagen å hela kvällen!!! suck. men ska iaf få göra en pastell färgning nu :) bal!
har fixat ebba idag & fotat henne å johannes innan balen :)
de vart mkt fina bilder!
weeei!
JAG e inte död.
älskar att den här bloggen handlar om mig, men så fort man länkar den till facebook så folk kan få läsa så kopplar dom allt till sig själva.
JAG är centrum, JAG är attentionwhore. det är JAG. MIN blogg. hejhopp..
rosa.
har slängt i rosa i mitt hår, gjorde mer efter denhär bilden å =)
satan i gatan..
...vad fullt upp ja har de nu för tiden!
har jobbat hela dagarna, ätit middag i salongen å sen tränat, kommit hem å får sova på en gång för att orka göra om allt dagen efter.
kom tex nyss hem från mica å johan, å måste sova! jobb jobb jobb imorgon, å även på lördag!
har gjort lite baluppsättningar här i dagarna, slänger upp nån här =)
godnatt!
Springmeet 2014!
i helgen är det äntligen springmeet igen! ååh så kul! :D
ja ska till å me jobba där! de ska bli spännande =) ska stå å göra lättare uppsättningar på folk, gratis, för att göra reklam för mig å dela ut lite visitkort =) Ska bli kul!
Johan har precis hjälpt mig sätta ihop en design för de, ja fick ju lite brått när ja vill ha de klart till dess! Hoppas bara att dom på arkitekt kopia har tid att göra de innan helgen kommer! Håller tummarna.
Där e mitt visitkort! typ...
Alla som är i östersund i helgen borde befinna sig på springmeet.
inte bara för att de e nice, utan för att träffa mig! (man kan få autograf om man e snäll.)
barn pyssel!
när man va liten så gjorde man alltid saker till mamma å pappa.
små skitsaker lixxom.
små skitsaker lixxom.
ja kom precis å tänka på det nu när ja pyssla ihop ett smycke ja hängde i gardinstången.
Så, ja gjorde en sak till mamma å pappa med som dom ska få imorgon!
dom håller på å gör om Jockes gamla tum till sovrum å renoverar å grejer, så tänkte att dom skulle ha nåt som passa in där =) så ja gjorde ett litet hjärta i träpärlor som ja tycker dom ska sätta ovanför sängen mittemellan dom! Hoppas dom köper min idé bara =)
mysiga dagar.
är i stugan!
gamla bilder sen i somras =)
Är i stugan!
gammal bild från stugan :)
myser på i stugan!
Är i stugan i Åkersve, (stavning?)
Kvalitétstid!
vitiligo
Vitiligo är en sjukdom som jag inte vet om så många känner till.
Vitiligo (även leukodermi) är en autoimmun sjukdom som visar sig som bortfall av pigmentering i huden. Den inträffar allmänt hos mellan 1 % och 2 % av en population.
Det syns mer på mörkhyade än på ljusa.
Jag har vitiligo. Å de suger!
Det är inget som syns så väl på mig då jag ser till att inte bli brun. Ju brunare jag blir på resten av huden, ju mer syns mina likbleka fläckar.
Det finns inget botemedel för vitiligo. Inte vad man hittat än i alla fall.
När jag var 7 fick ja de, om ja inte minns fel. De börja synas på armarna händerna benen & en fläck runt munnen. Vi hade precis vart i turkiet så vi trodde det bara var något som blivit där. men de försvann aldrig. Så ja, vi gick till hudläkaren å de visade sig vara vitiligo.
Måna tycker synd om de mörkhyade som har detta. Men det är inte så kul för de som är ljus om hyn heller.
Det är många gånger folk skrattat å påpekat ; Har du failat med brun utan sol eller?!
- nä.. jag har en hudsjukdom.
jag har märkt att jag får allt mer fläckar å de skrämmer mig. för en dag kanske jag är helt blek.
Solskydd 50 använder jag för att slippa få synliga fläckar. På min vanliga hud har ja så pass starka pigment så jag blir otroligt brun.
Önskar ja hade mer tid att skriva om detta men nu måste ja smälla igen datorn! kanske kör ett till race senare =)
äntligen fredag!
hoppas ni får en fin fredag! lunch
that´s my name!
SANDra 
stress.
Igår stod ja i duschen vid 10 när ja hade kund strax innan 11. TIDSOPTIMIST!
Å nu har ja kund 9.30 & de har snöat ute å ja må cykla.
nämen här sitter ja å skriver om de istllet för att dra iväg!!!! smartass.
stygga cam bilder.
på me mössan, ut i snön!
måste vara glad fast de snöar! ;D
Sticker å tränar direkt efter jobbet. Sen hem til ltvättstugan. Mycket å se fram emot....
ååh de e så kul!
de e så himla kul att träna! Längtar tills de blir lite resultat så de blir ännu roligare!
Rumpan, som ja haft ett bra tag.. sticker iaf ut å är rund å go, men magen ska bort mer så blir de ännu bättre form! Ja må läsa på mer om träning för magen för jag e lite ben besatt.
Jag håller iaf på å lagar middag för morgondagen nu, kyckling å ungsgrönsaker - paprika, champijoner, zuccini & lök, samt en bönsallad med fetaost i :) MUMMSSSSIGT!
sen ska ja sova, ensam.. Godnatt.
ha-ha-ha
nu kom de en ny kategori; fit for fight 2014. Skrattretande va? har ju redan 11 & 12 ;D
inte ny bild.
efter en lång dag
blir inget tränings schema idag för Mica hade inte tid som de lät. men vi ska iväg å träna i alla fall!
ja har precis slängt i min lite käk, stark j*vla kyckling!!, så ska smäla maten å vila lite först å hoppas på att man inte skiter ner sig där borta..
Tror vi ska köra ben idag!, älskar de ja! men ja måste puscha mig så jävla hårt på ben för ja får sällan träningsverk när ja gör de, fast att ja varierar me övningar. Å ja kan inte köra för hårt heller pga min höft -.-
här har vi iaf stora starka benen! å "that ass"
want it bigger, want it better!
så jävla härligt!!!
(men titta! fick upp en bild via telefonen) det har iaf öppnat en hårdrocks frisör kombinerad med tatuering här i stan. öppna på ni!, men att ta creds för att va östersund första rock salong gör ni helt fel i! jag har inte en hårdrocks salong, men rock genre är det i alla fall...! alltid kul med gamla bilder.
Julafton 2009!
har absolut inte tid här!
har inte alls tid att sitta här. jag ska åka med mamma till stan om 40 min å har inte ens käka frulle -.- Sov ju hemma hos dom i valla inatt, å satan va ja sovit gott!! Sover inte alls bra när ja sover hemma själv.
Börjar jobba klockan 12 men ska upp å träna kondisen litte! Å ja känner mig pepp som fan ;)
Sitter på mammas dator, så här är två bilder på mig från ett bröllop vi var på.
Den där lillkillen va så frän! Snacka massa band med mig, å han älskade Ozzy!
god natt måndag! -mobil-
Tacka fan för att denna måndag också gick fort. Ja e inte så stort fan av måndagar, men den här va en helt ok dag! Ja har jobbat på med trevliga kunder å fått vara med min mamma å pappa så ja e nöjd.
Nu har ja lega å ska sova i över 1,5 Tim... Men fastnade i mammas må bra tidning där ja läst massa intressanta saker om olika dieter, tex 5:2 , lchf & nån mer grej ja aldrig hört talas om förut!
Att läsa om sånt, hur man ska äta mm, gör mig lite deppig!!, så varför gör ja de? :S
Har iaf tagit före bilder idag på kroppen & hoppa spå att kunna göra mig själv nöjd på ett hälsosamt vis!
sämst.
dieter hit å dit..
Jag har sedan efter nyår kommit igång bra med min träning. Är iväg flera dagar i veckan & jag går ju/cyklar faktiskt till jobbet varje dag.
Jag hade gärna gått på en diet för att snabba på den förändring jag vill nå. Men jag kan inte.
eller jo, självklart kan jag, men jag har valt att inte göra det för min egen skull.
Eftersom jag har haft ätstörningar i flera år nu, så kan jag inte utesluta något från min kost, för det gör att kroppen vill ha det ännu mer, å då hamnar man istället i en svacka med överätningar mm.
Då jag inte kan utesluta något från min kost, som att inte äta bröd, eller bara äta fett, eller nån annan form av diet, så har jag valt att köra på bättre alternativ.
Jag äter till frukost tex. fil med banan, lite müsli & kanel & en hårdbrödmacka med ägg på. Å då när ja köper müsli så tar jag inte start eller nån annan sockerbomb, utan jag plockar lösvikt eller köper pauluns.
Eller en tallrik gröt med banan å hallon, med kvarg till.
Dehär är jag stabil på i flera timmar.
I salongen kan ja erkänna att ja slarvar med lunchen. Men får alltid i mig något!
Om de inte e mat, så e de en frukt, en morot eller en smoothie. jag kutar INTE upp på hemmkväll å köper ett lass godis. för att, för övrigt, så har jag inte ätit godis sedan nyår heller. (endast choklad när jag har tjejvecka, men de e för omgivningens skull ;) )
Om de inte e mat, så e de en frukt, en morot eller en smoothie. jag kutar INTE upp på hemmkväll å köper ett lass godis. för att, för övrigt, så har jag inte ätit godis sedan nyår heller. (endast choklad när jag har tjejvecka, men de e för omgivningens skull ;) )
Alkohol, de e en jävla tjuv de.. å tyvärr e de något jag drar i mig lite väl mycket. Å de skulle ja vela ha en förändring på.
I alla fall.. Kör hårt med era dieter om ni har valt att gå på en.
men personligen tycker jag att man ska ha de som en livsstil & inte som ett krav på hur mkt man ska gå ner, hur länge man ska hålla på mm. för då tycker jag att man inte gör det rätt. För många plågar sig genom dieter för att dom tycker det är jobbigt.
Ät gott ät bra å må bra.
& det viktigaste, KOMBINERA med träning. man kan inte äta massa fetter (lchf) å sen sitta hemma i soffan. De e inte så det funkar.
