ms.cozy
sen ja kom hem har ja haft hårinpackning i huvet, myskläder å bara vart i cozy mode å plockat hemma.
sitter å plockar ihop en ny träningslista nu så ja kan va mer pepp genom morgoncardio å träningspassen.
intervallerna går som bäst! där e de ndå 30 sek hårt å 30 sek vanligt så man får variera lite. men konstant cardio i 60 min blir ganska uttråkande...
Så, hittade en färdig lista på Spotify som heter HIIT där ja lyssnar genom å slänger in på min egen lista =)
Kommentarer
Trackback
