Sassy.

Idag har jag vart på gymmet igen. Inte så länge dock men hann med ett par övningar.
Värmde upp ca 10 min på en maskin som jag inte vet vad den heter.
Det är i alla fall viktigt att värma upp så kroppen lixxom, "orkar med".

Sen körde jag på lite mage,rumpa, insida lår och armar samt axlar och rygg.
Ska fokusera på att träna mycket rumpa till sommaren och även mage så musklerna kommer fram.
om jag har några;)

En övning som jag tycker är bra är situps på pilatesbollen!
Man måste fokusera på att hålla balansen medans man gö situpsen, axtra träning för magen!:D