HULKEN TELLS!
Har precis vart ute å kört & gymat.
Fan vad skönt det är att träna.
Har ett tips till er.
När ni kör träning med vikter, tex "gyn stolen" och ni kanske kör på 32 kg 15x3.
Byt ut vikten till vikten ett snäpp tyngre på de sista 15.
Gör samma vikter på de viset ett tag, sen kommer du orka mer och mer!
Skulle ut å jogga nu, men pappa satte mig här istället. Ska plugga teori.
Kommentarer
Trackback
