Sassy.

En blogg om mitt liv, Sandra Jemtå som bor i Östersund & jobbar som frisör på min egna salong, SalongSantina. Rolig, snäll, snygg, tatuerad å bara helt awesome.

ja må jag leva!

hejdå september 2014!

instagram.

 

 

 

Bild 1: Plastade in vardagsrummet å sprayade tavlor i fredags. KUL! 
Bild 2: Min stora huva på höst/vinter jackan.

Bild 3: Toarullen hos David fick en ny plats varje gång Jonas vart på toa. Kul å leta efter den.. haha

Bild 4: Puss på Elin!

Bild 5: Förflyttade ateljén till vinden istället! =) 

Bild 6: En tavla ja lyckades göra.

Bild 7: Allt protein pulver ja spillde ut i hela min väska samt på ala kläder idag... mindre kul! 

Bild 8: Ännu en selfie i min fina jacka! 

 

ursäkta frånvaron

min telefon är inlämnad på lagning för sista gången.. så jag e utan blogg appen mm vilket gör att ja inte kan va lika aktiv. :/ Hoppas på att få tillbaka min i veckan men de lär inte hända.

  

Annars e ja i full gång med träning, hemmet å jobb! Ska sakta ner i mitt arbete nu för att ja har en störig "huvudvärk" som gör att ja känner att ja måste pausa min vardag lite. tyvärr...  de kommer alltid ett hinder när man har full huggning! å de e så störigt.. typ, förkylning eller nåt annat. 

  men dehär är förhoppningsvis inget seriöst, men vila kan va bra ndå =) 

 

 

här är en liten kul sak med gymmet jag e på. 
 De registreras på deras hemsida hur mkt man tränar osv. skoj ju! 

Vet inte hur de e på andra ställen, kanske lika? kolla de ! det peppar en =) 

 

 

 

 

zzz

god morgon!
dags för en god frukost å sen en promenad till frösön.
jag ska till hälsocentralen å kolla vad de e för fel på mitt öga å huvud. hoppas på en röntgen då dom e så duktig på å se förbi allt.. idioter.
nä, nu ska vi inte vara så!! :)

innan ja ska sova..

... så tänkte ja bara slänga upp ett inlägg.
allt går så bra i mat å träningsväg nu! å då e de så kul :) eller hur!!?

ännu mer pepp blev ja när ja insåg att de e precis 3 månader tills vi åker till Thailand idag, så.. alltså tre månader på mig att nå i alla fall ett delmål :)
thailand e verkligen en liten morot för att ja ska ta mig upp på morgonen å köra cardio. det gör ju faktiskt saken så mkt lättare :)

sen e ett tips att följa inspirationer på instagram tex. Jag är en riktig instagram nörd!!! kollar säkert 10 gånger på en dag. eller timma.. haha!!





god natt!!

ååå va ja mår bra!

livet e så bra :) ser en bra framtid, jag å Jonas är på samma spår, han stöttar mig i allt å e världsbäst!!
min familj är som alltid, bäst!
å mina vänner är ju här å där. mer kan ha inte säga ;) hehe.

njuter av min frulle nu efter morgoncardio å ska iväg å jobba i full fart sen!

nu må ja ge mig!

nu har ja råkat shoppa igen... suck. 

 Måste spara på mina pengar!!!! Men, MEN... läs.. MENNNNNN!!!!!... jag har tagit en öl hemma, nåt glas whiskey - jag e wirre tjej- å har haft kompisar här ikväll som ska ut, men ja sa nej. Ikke... 

 Då kanj a få unna mig att handla ;) Gjorde det i vilket fall via företaget. hehe; ) de e bra att ha två konton ibland ;) 

 

 

 

men... nu se ja ju att ja beställt til lfel adress å de va ju mindre kul. bajs.

 

 

 

dimma

från morgonpromenaden

hotell phuket

sitter å kikar på olika hotell i Phuket. Vi ska ju inte va fast på samma ställe hela tiden, men de kan va skönt att ha första natten bokad så man inte åker runt å letar massa å e trött å less.


men, de e så svårt å hitta tycker ja =(
men ett två, leta på! =)

Grey

gråa brallor is The best
man får värsta röven ju.

nu; morgon cardio
✌

fuck

Morgon cardio

uppe med tuppen för lite morgoncardio! fick ett skavsår igår när ja körde -.- men satte dit ett skavsårsplåster så ja hoppas det går att gå nu. de gör ju så sjukt ont med sår :(
+ att ja har ju min nya träningslista nu så de ska bli kul :)

ms.cozy

sen ja kom hem har ja haft hårinpackning i huvet, myskläder å bara vart i cozy mode å plockat hemma. 

  sitter å plockar ihop en ny träningslista nu så ja kan va mer pepp genom morgoncardio å träningspassen. 

   intervallerna går som bäst! där e de ndå 30 sek hårt å 30 sek vanligt så man får variera lite. men konstant cardio i 60 min blir ganska uttråkande...

 

Så, hittade en färdig lista på Spotify som heter HIIT där ja lyssnar genom å slänger in på min egen lista =) 

 

 

 

 

 

kära kusin

Idag är det tre år sedan min kusin Micke gick bort i leukemi. de e hemskt..
tre underbara pojkar sin fru miste en sån glädjespridare. även vi familj å vänner saknar honom såklart. fina micke!

jag älskar ju rosor, men en röd ros ska vara från sin kärlek, så micke fick en orange höst ros av mig, ett ljus & en röd blomma från kusin roger.




cancer är de värsta som finns, å de kan finnas utan att man vet om att de gör det! de e verkligen så sjukt.
idag, på tre års dagen, kontaktade ja cancerfonden för att jag, genom Salongen, vill starta en insamling till cancerfonden. det kommer funka så att man skickar ett sms eller sätter in gåvan på bankgiro nr. hoppas kunder å andra omkring kommer bidra. för framtidens skull.

noll energi

träna direkt efter jobbet å vart där länge idag med. nu ligger ja å mår sjukt dåligt. mår illa å känner mig yr. måste sova, urk

känner nån lukt som får mig vela spy.
urk. godnatt

värt att tänka på

köpte mig en badrumsvåg å nya träningsskor under lunchen!
nu ska ja strax påbörja sista kunden idag & sen hem å hämta gymkortet :)
ikväll tänkte ja fixa en ny träningslista på Spotify, e så less på min musik!!

ajfan

gå in å kika på alkoholprofilen. se

maaaat

äntligen lunch! eller ja, jag känner mig knappt hungrig, men äta bör man! :)

har lång lunch så ska passa på att ta en sväng på stan åså :)



skulle hittat mig ett par tränings skor så kan ska ska leta de :)

bikini!

Nu har ja köpt mig bikini :) 
   Känns ju lite tidigt, men de e ju en boozt också ;) testa den nu; kommer känna mig ful i den men får tänka på att ja kommer nå mitt mål innan thailand ;) så, de e bara bra å köpa i tid ;) 

  Sen, ju snabbare man köper allt som ska innan så har man ju mer tid på sig att spara pengar =) 

 

de vart iaf domhär plaggen!

 

 

 

översta trosan å överdelen i mitten tog ja i färgen hallon som ja tyckte va så sjukt fin! Sen vart stringen i svart för de fanns tyvärr ingen annan färg att välja. Tur de passar till allt då!