Sommaren!!
fan i love sommaren.
Man blir smygfet & får äcklig hy.
Man luktar svett & får svettfläckar.
Man svullnar upp & skorna blir för trånga.
Sen e man försiktig med maten nån dag innan kalas, men alkoholen.... nej den påverkar inte kroppen.
Haha i hate it. Så blir de varje sommar.
Känner ni igen er? Man kommer på en bit in i sommaren att, Fan.. jag går ju upp i vikt som en raket! På en vecka hinner de komma nå kilon?!?! Sen försöker man gå ner, sakta men säkert. "äh, ja skiter i den glassen.. men ett glas vin kanj a ta" Haha, åååh.. E de bara jag som e så? ne de tror ja inte.
Sen iaf väl på vintern kan man va lite slö, men träna lite. men på våren, då jävlar!
SNART E DE SOMMAR. JA MÅSTE HA RÄTT KROPP!
sen när sommaren kommer så slappar man ju bara.
De vart nog ingen FFF2011 för mig. haha, eller... 2011 e ju inte slut än ;)
Man blir smygfet & får äcklig hy.
Man luktar svett & får svettfläckar.
Man svullnar upp & skorna blir för trånga.
Sen e man försiktig med maten nån dag innan kalas, men alkoholen.... nej den påverkar inte kroppen.
Haha i hate it. Så blir de varje sommar.
Känner ni igen er? Man kommer på en bit in i sommaren att, Fan.. jag går ju upp i vikt som en raket! På en vecka hinner de komma nå kilon?!?! Sen försöker man gå ner, sakta men säkert. "äh, ja skiter i den glassen.. men ett glas vin kanj a ta" Haha, åååh.. E de bara jag som e så? ne de tror ja inte.
Sen iaf väl på vintern kan man va lite slö, men träna lite. men på våren, då jävlar!
SNART E DE SOMMAR. JA MÅSTE HA RÄTT KROPP!
sen när sommaren kommer så slappar man ju bara.
De vart nog ingen FFF2011 för mig. haha, eller... 2011 e ju inte slut än ;)
FFF!
Ut å ta en walk med denize. Skönt alltså, alla dagar jag vart ut å gått har man tatt på sig en tunn tröja med en tjocktröja över, men nu kan man bara ha en sval tunn tröja!
Daxx att svettas brudar! ;D
Nu e de daxx för FFF igen! (Fit For Fight)
Dax för min walk!
Ska ut på min prommenix alderles strax. Denize kunde inte följa med för hon håller på med fixx inför morgondagen. Berättar senare om vad vi ska göra imorgon! e ju midsommar då... :)
Så jag ska ut själv, eller om min man följer med. Men det tror jag inte (latmask som han e)
Tänkte först att ja skulle gå på bandet som vi har hemma. men de e bara för nödsituationer tycker jag. Å nu kan jag ju ndå gå i haga så då gör jag det.
Ska få till över mina 10 000 steg idag med. Men tror inte jag kommer de.(i mobilens siffror iaf) För jag har kutat hem två gånger idag & till tre olika matställen samt en korvmojj utan att ha mobilen med mig. Så i min kropp blir det över 10 000, men i mobilen blir det nog mindre ;)
TIPS!!
Tips till er alla!
Jag vet att när det är stökigt omkring mig & rörigt i huvet å allt, så blir jag stökig och rörig i maten. Äter onyttigt, fel och mycket. Så ett tips, ha städat där du bor och var även städad i dig själv! Ren rakat å fräsh helt enkelt.
DET, att det är rent, gör att du äter nyttigt och blir mer peppad till att motionera.
Det låter ganska lågiskt va?
eller så kör ni bara på dehär; Va fräsh å ät mashmallows
Btw, så har jag kommi över min 10 000 steg för idag.
ice cold, now i'm hot!
Jag & Denize har bestämt oss för att ta våran tripp i hagaparken varje kväll! Eller iaf ofta som fan.
Hon var tyvär upptagen ikväll med att gå på BIO med sin far, å min man va lat så jag gick själv. Å så fort jag kom in i hagaparken börja de dö regna. Jag lovar, jag kunde krama ur kläderna å Mathias fick klä av mig allt i hallen. Han trodde jag hade badat typ. Haha.
Ja fick hoppa in i duschen å sen hade han gjort te till mig. Min lilla ängel ♥
Har iaf jag gått 9988 steg idag, hittills :)
De va mindre än ja förväntat mig. Men det vart inte så mycket spring i salongen idag, och hemma sitter man tyvär bara i soffan å häckar ;D
tar en walk i hagaparken!
Ska träna som vanligt! ;)
Nu ska jag å mamma iväg å träna!
Har gjort saker idag REDAN! va lixxom i stan klockan tre, men flitig som man e så hinner man mycket.
Berättar om det sen
tror jag dör.
Har vart ute å prommenerat i två timmar nu. De e skit mycket för min sköra kropp.
Höfterna går snart av å de känns som att dom tränger ut genom huden, + att jag inte hr nån energi.
Så nu ska jag sova, fan va skönt.
daxx å träna igen!
känns så gött nu när man har flera dagar med träning framför sig.
Igår idag imorgon, hela helgen och sen fram tills sthlm resan.
Underbart!
jag är inte beroende av alkohol!
Ikväll skulle de va fest i bräcke å jag skulla fan stanna.
Men vet ni vad?! Jag sparar mig. DUKTIG VA?!
Tog bussen hem istället, för jag vill hellre träna kände ja.
CREDS tILL MIG!!!!
På tisdag kväll åker jag till sthlm iaf, de känns LOVLEY. Äntligen får jag vara med min puss igen.
hörs när ja tränat
moova moova & moova. Ja älskar att moova
Pampig prommenad till friskis, träning, prommis hem. Sen har jag fettat mig vid datorn & plugg.
Nu ska jag å mor min ut å gå med fetvovven i kvälls solen. Snacka om romans i luften!
Men bajjan...
Less å uttråkad. vill göra något kul och annorlunda.
Iaf, nu ska jag ta tag i allt å inte bara sukta.
Tar en prommenixx med mamma!
tidsinställt inlägg; prommenad!
Är ute å tar en prommis med mamma å nalle i skönkvälls vädre!
Tränat & kört bil!
'
Gjort vettiga saker idag å! Go giiirl.
Nu sitter jag i myskläder å väntar på 3 kunder.
borde vila, men man vill ju röra sig!
Nu ska jag och min mamma ut å gå!
inte för att ja borde göra sånt.. jag e helt död i kroppen
WOOORK IT!
vart inte så mycket träning. Ja börjar bli aaas sjuk, har kännt av de i nån dag nu, så eftersom ja slappnat av idag så kändes de bättre, så stack å träna.
men väl där börja de smaka blod å skit i munnen å de sved som fan i halsen, så ja cykla hem igen.
Nu har jag löst korsord, städat rummet + garderoben så nu ska jag ut å gå! :)
fast att ja e sjuk så måste ju hunden få bajsa å kissa!
ey, sömnig tjej eller!
long time ago!
Nu har ja klätt om mig å ska göra nytta.
Känns som att de va en evighet sen!!
idag ska ja träna kondisen och benen har ja tänkt.
Brukar allti fuska lite på va ja planerar, så lär ju bli magen å armar också! haha
HULKEN TELLS!
Har precis vart ute å kört & gymat.
Fan vad skönt det är att träna.
Har ett tips till er.
När ni kör träning med vikter, tex "gyn stolen" och ni kanske kör på 32 kg 15x3.
Byt ut vikten till vikten ett snäpp tyngre på de sista 15.
Gör samma vikter på de viset ett tag, sen kommer du orka mer och mer!
Skulle ut å jogga nu, men pappa satte mig här istället. Ska plugga teori.
Har vart å tränat med mamma!
Idag körde vi på riktigt hårt. Fan va skönt de va.
Köre på ro-maskinen som uppvärmning, å fan va den brände kalorier jämnfört med att springa åså.
Så, de kommer va en sak ja ska köra lite oftare. Dock får man ju så sjukt ont i händerna. Möh.
Vi var där i lite över en timma å höll igång hela tiden.
Nu i veckan ska ja försöka gå på ett pass också.
Core e jätte bra, de kan ja tipsa om! Man tränar sina inre muskler och blir stabil :)
TRÄNARN!
älskar denna maskin.
